Este módulo introduce a los conocimientos y prácticas de Mindfulness, buscando de manera individual y grupal transitar un recorrido de instrospección que invita a llevar nuestra atención al momento presente. Este módulo está basado en el programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) del Dr Jon Kabat Zinn, con elementos del programa MBCT (Terapia Cognitiva Basada […]